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布ナプキンで楽しい生理がやって来る!使用レビューとメリット・デメリット

サチコ
サチコ

布ナプキンが温活やエコにいいみたいだけど、不安なことが多くて今一歩踏み出せない…

そんな布ナプキンに関する不安を解消します。

最近は話題になることも多くなってきた布ナプキン。
けれど現状は、まだまだ使い捨てナプキンの方が圧倒的多数で布ナプキンユーザーはかなりの少数派。

そして、生理用品のことはいまいち人に相談しにくいのが現状です。

そこで今回は、布ナプキンの使い方や、私が実際に布ナプキンを使ってきて感じたことをまとめてみました。

そして実は、生理って楽しい!

この記事でわかること
  • 布ナプキンの使い方
  • 布ナプキンを実際に使った感想
  • 布ナプキンのメリット・デメリット
サチコ
サチコ

そもそも、布ナプキンって意識高い系の人のものじゃないの?

日本では一般的な生理用品といえば、使い捨てナプキンやタンポンですね。
使用後はそのまま廃棄でき、衛生的で楽です。

使い捨ての生理用品の便利さを知っているからこそ、あえて布ナプキンを使用するメリットがあるのでしょうか?

私も最初はそう思いながらも、意識高い系の生活をしてみようと布ナプキンに手を出しました。

最初はハードルが高いと思っていた布ナプキンですが、いざ始めてみると毎月の生理が楽しみになるような素敵なアイテムでした。

生理が憂鬱だと感じている人にこそ、布ナプキンを手に取って欲しいです!

おかーーーん
おかーーーん

私は布ナプ歴2年。
ずぼらでも布ナプキンは使える!

目次

布ナプキンを使ってみよう!

布ナプキンを使ってみよう

日本の性教育で教えてもらう生理用品は使い捨てオンリー。

なので、いざ布ナプキンを使おうとしても使い方がわかりません。

そんな布ナプキンビギナーさんでも大丈夫!
洗う以外は通常の使い捨てナプキンと同様に使えます。

用意する枚数は、普段使い捨てナプキンを交換する枚数×2,3日分。

種類や柄がたくさんあるので、自分の体に合ったものかつ、テンションが上がる柄を選びましょう。

おかーーーん
おかーーーん

気に入った柄を選べるのが布ナプキンの醍醐味!
可愛い柄が憂鬱になりがちな気分を盛り上げてくれるよ!

布ナプキンの使い方

サチコ
サチコ

必要枚数が使い捨てナプキンと同じって…
吸収力は大丈夫なの?

基本的には、使い捨てナプキンと同じように使ってください。

布は何層にも重ねて作られているので、吸収力も申し分ありません。

交換で汚れた布ナプキンはチャック袋などに入れると、中も見えず衛生的です。

おかーーーん
おかーーーん

中身が使用済みナプキンとは思われないような可愛いものもたくさんあるよ。
大きめのポーチに忍ばせておけばなおよし!

使用後の洗い方

使った後の布ナプキンはきれいに洗ってまた使います。

洗濯に必要なものはこちら🔽

  • アルカリウォッシュ
  • つけ置き用のバケツ(蓋つきが○)
  • 洗濯ネット

アルカリウォッシュは血液の汚れを落ちやすくしてくれるので、布ナプキン生活には必須アイテムです。

つけ置きするバケツは、ホーロー製の深いものが推奨されていますが、プラスチックのものでも問題ありません。

お試しの人は100均のプラバケツでいいでしょう。

洗濯ネットは型崩れ防止のためです。
手持ちのものでもいいですし、100均でも揃いますね。

  1. 水またはぬるま湯で、布ナプキンの押して経血を洗い流す
  2. バケツにアルカリウォッシュをいれて、布ナプキンを3時間〜半日つけおく
  3. 洗濯ネットに入れて、洗濯機で洗う

最初に布ナプキンの中の経血を出すときは、40度以下の水またはぬるま湯で押し洗いしましょう。
40度以上のお湯を使用すると、経血がかたまって汚れが落ちなくなります。

経血を直接触るのが嫌な人は、チャック袋に入れてそのままもみ洗いする方法もあります。
私は100均の使い捨て手袋を使用しています。

布ナプキンは、つけ置き洗いでキレイになれば、水気を絞ってそのまま干せます。
ですが、布ナプキンは布が何重にもなっている構造なので、洗濯機で脱水までした方が乾きも早く、衛生的です。

おかーーーん
おかーーーん

私も基本的に汚れが落ちたらそのまま洗濯機にインしちゃう!
きれいになっていれば他の衣類と一緒に洗っても問題なし。

実際に使ってみた感想

実際に使ってみた感想

私の布ナプキン歴も気がつけば早2年…月経カップなどと併用して使っていますが、今のところ大満足です。(こちらも後日まとめます)

スボラキャラの私でも、問題なく続けることができています。

むしろ、生理が楽しみになりました。

女性は1ヶ月のうち1週間は生理です。
その間は、体の不調も合間って、憂鬱な気分になる人もたくさんいますよね。

次来る生理が楽しみって、すごいことだと思いませんか?

ここからは私の個人的な感想も含め、布ナプキンの素晴らしさとネックな部分をまとめていきます。

布ナプキンのいいところ

サチコ
サチコ

使い方はわかったけど、それ相応のメリットがないと使う気にならない!

布ナプキンは洗う手間もあるので、意識高いというだけで使い続けられる代物ではありません。
手間がかかっても、それ以上にメリットがあるから人気なのです。

布ナプキンの主なメリットはこちら🔽

  • 肌に優しい
  • 体が冷えない
  • においが気にならない
  • 体の状態がわかる
  • エコで経済的
  • 見た目が可愛い

順番に説明していきいます。

肌に優しい

布ナプキンはコットン素材です。

使い捨てナプキンよりも肌触りがよく、通気性もいいです。
肌に優しくムレにくいので、肌の弱い人も安心して使えます。

私も布ナプキンを使うようになって、生理中のムレによる不快感がなくなりました。
そして何層にも重なったコットン生地のふっくらした使い心地にメロメロです♪

おかーーーん
おかーーーん

意識高い系の人はオーガニックコットンという道も!

体が冷えない

コットン素材なので、使い捨てナプキンよりもふんわり温かく、温活としても効果的です。

コットンは「夏涼しく、冬暖かい」と言われることもありますよね。
湿度によって、水分を吸収したり、放出したりするためです。

ムレているときは余分な水分を吸収して、快適な状態を保ってくれるのです。

そして、布ナプキンは意外と吸収力バツグンです。
体から出た経血をしっかり吸収してくれて、肌に触れているところがひんやりすることもありません。

においが気にならない

経血は本来無臭。
体から出た経血が酸化してあの独特のにおいが発生します。

使い捨てナプキンはムレやすく、酸化した経血のにおいが特に目立ちます。
布ナプキンは通気性もよく、ムレにくいので、においも発生しにくいのです。

意外なことに、洗うときまでにおいません!

おかーーーん
おかーーーん

意外とにおいは周囲の人にもわかるものだから、ムレ・におい対策は大切だよ!

体の状態がわかる

使用した布ナプキンは洗って再利用するので、自分で自分の経血を確認し、体の状態を知ることができます。

自分の体の状態を把握しておくことは、病気の早期発見にも役立ちます。

おかーーーん
おかーーーん

使い捨てナプキンごと捨ててしまっていた大切な情報も見逃さないよ!

エコで経済的

何度も繰り返し使用することができるので、エコで経済的。
使い捨てナプキンのように「ストック無くなってた!」なんてこともありません。

私は月経カップと併用して使っていますが、まだ布ナプキンを処分したことはありません。
素晴らしいコストパフォーマンス!

おかーーーん
おかーーーん

買うときに紙袋に入れられて『今ナプキン持ってまーす!』って主張しているのが嫌だったけど、それもなくなったよ。

見た目が可愛い

布ナプキンは色柄も豊富。

その日の気分によって、好きな布ナプキンを身につけることができます。
下着を選ぶ感覚でナプキンを選ぶのは、とても楽しいです。

おかーーーん
おかーーーん

ネットで可愛い柄がでるとすぐポチる♪

私がいつも新柄チェックしているのはこちら🔽



おかーーーん
おかーーーん

低価格なので試してみたい人にもおすすめ!

布ナプキンのデメリット

いいことづくめの布ナプキン。

けれどもちろんデメリットもあります。

  • 洗うのが手間
  • 経血がついた布ナプキンを洗うのに抵抗がある
  • 使い捨てナプキンよりかさばる

順番に説明します。

洗うのが手間

布ナプキンを躊躇する最大の理由が、洗う手間です。

予洗い➡︎つけ置き➡︎洗濯…

使い捨てナプキンなら、トイレットペーパーに包んでポイだったものなので、初めての人には抵抗があります。
そして、私のようなズボラにもハードルが高い…

続けられるのは、洗う面倒よりも、肌の快適さや選ぶ楽しさのメリットが優っているからです。

あと、アルカリウオッシュを使えば、思った以上に簡単に洗えます。

経血がついた布ナプキンを洗うのに抵抗がある

汚れた布ナプキンを洗うのに抵抗があるという人もいると思います。

私も布ナプキンに挑戦する前は、布についた経血を洗うのが嫌でした。
なので、使い捨ての手袋をして最初の押し洗いをしています。

押し洗いして汚れが出なくなれば、あとはつけ置き洗いなのでゴシゴシする必要もありません。

おかーーーん
おかーーーん

100均の使い捨て手袋は使い道が豊富で家に必ずストックしています!

使い捨てナプキンよりかさばる

布ナプキンは使い捨てナプキンよりもかさばります。
ふっくらしていて、留めるのもスナップなので、ヒップラインがしっかりでるパンツを履くときはラインが出てしまうかもしれません。

厳密にいうと、スリムタイプの使い捨てナプキンよりもかさばるということです。
普通の安い使い捨てナプキンと比べるのであれば、さほど気になりませんが…

布ナプキンのここが気になる!

布ナプキンのここが気になる!

布ナプキンのメリット・デメリットはわかったけど、実際に使うとなると不安な人もいると思います。

私が実際に感じたことや対処した方法をお伝えしましょう。

多い日でも大丈夫?

✔︎ 多い日用を使えば大丈夫です。

使い捨てナプキンと同様に、布ナプキンにも夜用 多い日の昼用 など大判のものがあります。
用途に合わせて用意しましょう。

布ナプキンは意外と吸収力バツグンなので、安心して使ってください。
透湿防水布が付いているものを選べばなお安心です。

おかーーーん
おかーーーん

私は裏地まで汚れたことはありません!
不安ならこまめに交換してくださいね。

経血はキレイに落ちる?

✔︎ 100%ではありませんが、かなりキレイに落ちます。

きちんとした水の温度とアルカリウォッシュでかなりキレイに落とすことができます。
新品同様を維持するのは至難の技ですが、どこが汚れていたかわからない程度にはなります。

使用済みの布ナプキンはなるべく早く洗った方が汚れは落ちやすいです。
けれど、外出先や仕事中ではすぐに洗うのは難しいので「その日の布ナプキンはその日に洗う」とだけ決めておきましょう。

私は洗うのがどうしても辛いときは、夜アルカリウォッシュの水にとりあえずつけ置いて翌日丁寧に洗ったりもしていました。

放置は衛生的にも、汚れ的にもアウトです。

どう持ち歩く?

✔︎ 使い捨てナプキンと同様に持ち運べます。

今まで通り、化粧ポーチやナプキン用のポーチがあればそれに入れてトイレへ持っていきましょう。

ポーチの中にチャック付きの袋を入れておけば、においや衛生面も気にすることはありません。

ちなみに、ポーチをトイレに持ち運びにくいよ…という人にも布ナプキンはおすすめです。

畳んだ布ナプキンははたから見たら、可愛いハンカチ。
ポケットに入れて、そのままトイレへ行けます。

私も男性ばかりの職場で、トイレにポーチを持っていきづらい環境でした。
しれっとポケットに布ナプキンとチャック袋を入れてトイレに行きます。

チャック袋は専用のものが一番いいのですが、100均のフリーザーバッグSサイズでも代用できます。

おかーーーん
おかーーーん

そのままつけ置きに使用することもあるし、チャック袋は便利!

【まとめ】布ナプキンで楽しい生理がやってくる!

【まとめ】布ナプキンで楽しい生理がやってくる!

憂鬱になりがちな生理中も、布ナプキンでグッと気分が上がります。

洗うのは正直めんどうくさいけれど、実際にハッピーな生理生活を過ごせるのでこうして続けることができています。

まだまだ、実践している人は少ないと思いますが、もっといろんな人に布ナプキンの快適さ、楽しさが広がって欲しいです。

生理中をハッピーに過ごせたら、周囲の八つ当たりもほんのちょっと減るのかも♪


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